ポンポン山往復2024年5月

子守当番非番のこの日、久々のロングラン、ご無沙汰のポンポン山目指して走り出した。ポンポン山はブログ記事の記録によれば2021年5月以来の3年ぶり。

神峯山寺駐車場がいつの間にか有料になっていた。

神峯山寺ー本山寺間のコンクリ舗装激坂、通称「白い悪魔」も久しぶりの登坂。すっかり足腰も心肺も衰えているので、歩くのと変わらないスピードでしか上がれない。

本山寺の駐車場も有料となっていた。ただ、参拝者用無料駐車場は境内地として非課税だが、有料の駐車場は収益事業となり固定資産税等課税になってしまうはずだが、その辺は大丈夫なのだろうか。まあ地価が安いので知れているのか。

トレイルコースに入ってからも、走るのは平らなところだけで、斜面はほぼ歩き。ハイカーはちらほらいたが、ランナーとはほとんど出会わず。

ようやく山頂に到着。さすがにたくさんのハイカーで賑わっている。中には外国人の姿も。インバウンドの波はここまでも押し寄せている。


この日は好天だったが、暑いぐらいでもやが立ち上っており、遠くの景色はやや霞んでいた。おにぎり一個頬張って折り返し。

帰路市街地に入ってからはもはや疲労困憊でヨロヨロとしか進めない。持久力がすっかりなくなっているのを痛感。
ランニングアプリStravaでトレースしたこの日の走り。30km少々を休憩時間抜きで3時間40分程。

3月のマラソン以降初めて30km超えのロング走だが、課題となっていた梨状筋の痛みはほとんど無し。最近某整骨院で診てもらっている成果は徐々に発揮されているようだ。ただし、筋肉痛は翌日も翌々日も続いた。