長居公園伴走練習会
長居公園わーわーずの伴走練習会、今回は4時間走とのことで、ゲスト参加してきた。小雨が降ったり止んだりの天気だったが、走れぬことはない。伴走のお相手は最近成長著しいW氏。リクエストはサブ3ペースで15周、つまりフルマラソンの42kmを走るというもの。やってやろうじゃないの。
前半は問題なく走れたが、後半からはだいぶキツかった。何せこちらの方が全然練習できてないもので。終盤なんか必死のパッチだわさ。何とか1周平均12分のペースは守れて、ネットタイムで2時間58分。休憩時間入れても3時間2~3分程度なので、実はフル全区間伴走としては最速記録を達成。いやあ、いい練習させていただきました。
| 固定リンク
「ランニング」カテゴリの記事
- 第27回全国視覚障害者駅伝大会(2024.11.04)
- 妙見山HE、リベンジ(2024.10.20)
- 帰宅ラン2024(2024.10.10)
- セプテンバー駅伝2024(2024.09.29)
- 妙見山HE、ならず(2024.06.16)
コメント