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日本電波塔

東京タワーからレインボーブリッジ方面を望む東京タワーの正式名称はそのようなネーミングらしい。

幼少の頃に行ったきりだったので、改めて訪れてみた。それにしても、相当陳腐化した施設のはずなのに、想像を遙かに上回る盛況ぶりにびっくり。標高250mの特別展望台の高さでも、周囲の超高層ビルを見下ろすとは言い切れずどっこいどっこいの状態なのだが。まあいずれにせよ夜景は美しかった。

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試運転

膝を痛めて以来2週間ぶりに走ってみた。石神井川沿いに石神井公園まで10km程。しかし、まだ痛みが残っている。もう日常生活、歩きでは何も支障ないのだが、走ると出るようだ。ただし痛みは一定レベルの小康状態で、だんだん酷くなるということはなかった。大事を取って復路は電車で帰った。奥武蔵までに回復できるのか微妙だ。

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記録証

マラソンランキング記録証先日、有料と知らずに注文してしまったフルマラソンランキングの記録証が届いた。まあ今まで無料でもらっていた分と平均して対価支払いということにしておくか。

記録証と言えばサロマの結果も届いた。タイム・順位は特に変わらないが、途中経過の順位が、10kmで27位だったのが、50kmで24位、60km22位、70km17位とどんどん上がっているのが驚き。登録の部なので総合順位とは別にしても、こんなに抜いた覚えはないのだが。

走り話ついでに、膝のその後。先週の連休も一歩も走らずじまいだったが、今日診てもらったところでは半月板の影響はそれほどでもないようで、むしろウォーキング等で軽く動かしてみてはどうかとのこと。そろそろ再始動できるかも。

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メンテナンス

心身共にかなり疲れているようなので、今日は丸一日メンテナンスに費やす。どのみち雨が降っていて走れないのでちょうどよい。某病院では診察、会計、薬局のそれぞれでとんでもなく待たされた。待ち方にもルールがあるようで、それがわからずに余計に時間がかかってしまった。

膝痛はいまだ続いている。近所の鍼灸整骨院に初めて行ってみた。自己判断では鵞足炎ではないかと推測していたが、その他にも半月板を痛めている可能性もあるようだ。加えて、脚をマッサージしてもらってふくらはぎや太ももの奥の方の筋肉がかなり張っていることがわかった。自覚していなかったがサロマの疲れが芯の方にまだ残っていたようだ。

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初蝉2007 東京

今朝街中で蝉の鳴き声が聞こえた。ミンミンゼミだった。

まだ梅雨明けしてないのに、ちょっと早まったんではないか。

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膝、不覚

昨日の山手線一周ラン後半で痛めてしまった左膝、一日たってもう大丈夫だろうと思って走り出したが、やっぱり痛かったのでラン中止に。思ったよりダメージが残っていたようだ。不覚。サロマの時も先週もどこも問題なかったのだが。

昨年も同様の症状が出たことがあるが、1週間後、さらに1週間後には走っているようなので、しばらくおとなしくすれば大丈夫だとは思うが。というか、平日全然走っていない。

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山手線一周ラン

思いつきランバカ企画で、山手線一周を走ってみることにした。
池袋をスタートにして、外回りでできるだけ線路沿いを走る。

朝顔祭途中の鶯谷では近くで朝顔祭をやっていたので、やたら人が多かった。

スイカ上野・アメ横で昼の腹ごしらえ。スイカ1切れ100円で売っていたので水分補給。

中盤辺りから膝が痛くなってきてつらかった。サロマでも先週でも何ともなかったのに。駅前で写真を撮ってまた次の駅に走るという繰り返し、最後の方はかなり飽きてきた。全29駅、約36km程だそうだが、所要時間はネットタイムで3時間40分ぐらい。もう二度とやらないだろう。

駅名写真をブログでズラズラ並べるのも無駄なので、レポートは別ページに掲載。
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/8773/train/070707/

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所沢航空公園

YS-11以前から気になっていた所沢の航空記念公園へ行ってみた。たまたまこの日は8時間耐久レースがここで開かれているので、応援もできる。

西武線の航空公園駅前にはYS-11が鎮座していてお出迎え。まずは航空発祥記念館に入ってみる。大型映像シアターもついでに鑑賞してみた。子供が結構多かったのでそれ向けの内容かと思ったが、生命の進化の話で子供にはちょっと難しかったかもしれない。

で、航空館の展示で一番期待していたのがジャンボジェット機のフライトシミュレータ。子供が無茶苦茶な操縦をしているのを尻目に、美しい操縦を見せてやろうと、一番高難度レベルを選んだら、離陸は難なくできたものの、着陸ではいきなり高度が足らんわ、風で思いっきり流されるわで、強引に滑走路へ戻すも機体を叩きつけてしまってアウト。ダサダサでガッカリ。というか、操作開始時点で既に滑走路に近すぎて立て直す余裕がない。速度等初期設定にも問題ありのような気がした。

公園では8耐に出場のランナーがたくさん走っていた。自分も応援がてら出場者に紛れて何周か走る。思ったより広い公園で、それなりにアップダウンもあるコースだった。雨が降らなくて良かったが、逆に時折日も射して結構暑かった。なぜか公園の一角で新潟・柏崎のPR活動をやっていて、お土産の日本酒小瓶をゲット。

8耐終了後は、出場していたfrun関係の皆さんに混じって公園で打ち上げ。

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